খাবারে রসুন দিলে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। মাংস হোক বা সাধারণ তরকারি, সামান্য রসুনেই হয় বাজিমাত। তবে স্বাদের পাশাপাশি, স্বাস্থ্যের পক্ষেও যে রসুনের জুড়ি মেলা ভার তা অনেকেরই জানা। কিন্তু জানেন কি রসুন না খেয়েও, শুধু বালিশের তলায় এক কোয়া রসুন রাখলেও মেলে উপকার। হার্টের সমস্যা থেকে শুরু করে …

দেহের বাড়তি মেদ আপনার সৌন্দর্যে বাধা সৃষ্টি করে। তবে শরীরের সঙ্গে সঙ্গে যদি মুখের মেদও বাড়তে থাকে তবে তা দেখতে খুবই বাজে লাগে। ফোলা গাল, থুতনির নিচের চর্বি মুখের সৌন্দর্য খুব সহজেই নষ্ট করে। যা মাঝে মাঝে আপনাকে সবার সামনে খুব বিব্রতকর পরিস্থিতে ফেলে দেয়। তবে কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে …

অপটিক্যাল ইলিউশন বা দৃষ্টিভ্রম ছবি ও ভিডিও এখন তরুণ প্রজন্মের কাছে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সোশ্যাল মিডিয়াসহ বিভিন্ন অনলাইন প্ল্যাটফর্মে প্রায়ই এখন দৃষ্টিভ্রম ছবি দেখা যায়। যাতে হুমড়ি খেয়ে পড়েন নেটিজেনরা। এসব ছবি-ভিডিও সমাধানে অবশ্য মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে। দৃষ্টিভ্রম ছবি হচ্ছে ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা। অদ্ভুত ছবি চোখে পড়ার পর চোখ ছলছল …

অনেককেই টুথপিক (দাঁতের খিলাল) দিয়ে দাঁত খোঁচাতে দেখা যায়। মূলত দাঁতের ফাঁকা আটকে থাকা খাবার বের করতেই খিলাল করে থাকেন। কেউ কেউ এতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে পড়েন যে, খাবার খাওয়ার পর দাঁত খোঁচাখুঁচি না করলে স্বস্তি পান না। টুথপিককে সুবিধাজনক মনে হলেও এটা দাঁত পরিষ্কারের নিরাপদ উপায় নয়। দাঁতের ক্ষতি …

সকালে উঠে একবার দাঁতব্রাশ করা ছাড়া আর কোনোরকম যত্ন কি নেয়া হয়? সারাদিনে নানারকম খাদ্য গ্রহণ করতে দাঁত আমাদের সাহায্য করে। এর ফলে সে নানাভাবে ক্ষতিগ্রস্তও হতে পারে। তাই শুধু দাঁতব্রাশই যথেষ্ট নয়, নিতে হবে আরও কিছু যত্ন। দন্তবিশেষজ্ঞরা মনে করেন, দাঁতের যাবতীয় সমস্যার মূল কারণ হলো দাঁতের ফাঁকে জমে …

অনেকে রাতের বেলায় ঘুমের মধ্যে এত জোরে নাক ডাকে যে, তার পাশের জনের ঘুম ভেঙে যায়। এ রোগের নাম অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া। অ্যাপনিয়া অর্থ যদি কোনো কারণে শ্বাস ১০ সেকেন্ডের বেশি বন্ধ থাকে তখন অ্যাপনিয়া বলা হয়। যারা স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত তাদের ১০ থেকে ৩০ সেকেন্ড পর্যন্ত শ্বাস বন্ধ থাকে …

বিরিয়ানি হোক বা পোলাও, তাতে অবশ্যই তেজপাতার ছোয়া থাকতে হবে। তেজপাতা ছাড়া রান্নার কথা চিন্তা করাই মুশকিল। শুধু রান্নায় নয়, তেজপাতা আরও নানা কাজে ব্যবহৃত হয়। খাবার স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি ঔষধি গুণ থাকার কারণেও তেজপাতা কদর রয়েছে বিশ্বের বহু দেশে। জেনে নিন তেজপাতা কোন কোন রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। …

বর্তমানে অল্প বয়সেই অনেকে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন। আগে যেখানে এটি বেশি বয়স্কদেরই সমস্যা বলে মনে করা হতো। কিন্তু এখন তরুণ প্রজন্মও এই সমস্যার শিকার। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ এর অন্যতম কারণ। তবে কিছু অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ কেন …

ঘুম থেকে উঠেই শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা অনুভব করতে পারেন ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামের রোগের কারণে। এটি তেমন কোনো ভয়ানক রোগ নয়, কিছু নিয়ম মেনে চললে সমস্যাটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। চিকিৎসকেরা বলেন, বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এগুলো তেমন জটিল সমস্যা নয়। সমস্যাটা অনেক সময়ই থাকে মনে, শরীরে নয়। সমস্যা মোকাবিলায় মনের জোরটা আগে প্রয়োজন।জেনে …

ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে বাধা দেয়, যার ফলে স্ট্রোক হয়। জীবনযাপনের এমনকিছু অভ্যাস আছে যা আপনার স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অস্বাস্থ্যকর খাওয়া থেকে শুরু করে নিয়ন্ত্রণহীন জীবনযাপন- বিভিন্ন কারণ স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে …