সকালে পেট পরিষ্কার হওয়া নিয়ে অনেককেই সমস্যায় ভুগতে হয়। দীর্ঘ সময় ওয়াশরুমে থেকেও এ সমস্যার সমাধান পাওয়া যায় না। এ থেকে অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্য,বদহজম ও পেটফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দেয়। যেকোন উৎসবের সময় তৈলাক্ত খাবার বেশি খাওয়া হয় আর এসময় কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা প্রকট রুপ ধারণ করে। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য হলে পেট পরিষ্কার …

হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কারণ আছে, যা শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। সাধারণত পেশীর সংকোচনের ফলেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। ডাক্তারি ভাষায় যাকে বলা হয় মিয়োকোমিয়া। দিনে দুই একবার …

খেজুর একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল, যা প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের খাদ্য তালিকায় গুরুত্বপূর্ণ স্থান অধিকার করে আসছে। বিশেষত, খালি পেটে খেজুর খাওয়ার কিছু বিশেষ উপকারিতা রয়েছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। চলুন জেনে নেয়া যাক, সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়ার কী কী উপকারিতা রয়েছে। ১. শক্তি জোগায় খেজুরে প্রাকৃতিক চিনির …

অনেক মানুষই কিডনির নানান সমস্যায় ভোগে থাকেন। বিশেষ করে শীতকালে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখা অপরিহার্য। কেননা, এ সময় শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলো স্থানান্তরিত হয়। তাই মানবদেহে কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়। প্রতিনিয়ত এই অঙ্গগুলো বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। পাশাপাশি শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে কঠোর পরিশ্রম করে। ফলে শীতকালে মানবদেহে কিডনির …

অনেক সময় আমদের হঠাৎ করেই হেঁচকি উঠতে শুরু করে। বিররক্তিকর এই হেঁচকি সহজেই চলে যায় তা কিন্তু নয়। ছোট-বড় সবাইকেই এই সমস্যা পোহাতে হয়। মূলত দ্রুত খেতে চেষ্টা করলে, অনেক গরম ও মসলাদার খাবার খেলে, গরম খাবারের সঙ্গে খুব ঠাণ্ডা জল বা পানীয় পান করতে শুরু করলে, অনেকক্ষণ ধরে হাসলে …

চুলকানি, জ্বালাপোড়া, লাল ছোপ, ফুসকুড়ি ইত্যাদি খুব বিরক্তিকর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। অনেক সময়ে এর ফলে ত্বকের স্বাভাবিক রং হারিয়ে যায়। আর শরীরের যে কোনো জায়গার ত্বকেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সময় চর্মরোগের বাড়াবাড়ি থেকে বাঁচতে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে পারেন। এছাড়া কোনো চর্মরোগ দেখা দিলে ঘরেই তার সমাধান …

শীতে রোদের দেখা তেমন মেলে না। ফলে কাপড় শুকানো বেশ মুশকিল হয়ে ওঠে এই মৌসুমে। একে তো ঠান্ডার দিন, তার উপরে আবার ভারি ভারি পোশাক ধুয়ে শুকানো বেশ কষ্টকর হয়ে পড়ে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই কাপড় সময়মতো না শুকানোর কারণে স্যাঁতসেঁতে হয়ে দুর্গন্ধ ছড়াতে থাকে। তাই আপনিও যদি ঠান্ডার দিনে কাপড় শুকাতে …

২০২৫ সালে বিশ্বের শক্তিশালী পাসপোর্ট সূচকে তিন ধাপ পিছিয়েছে বাংলাদেশ। নতুন তালিকায় বাংলাদেশের অবস্থান এখন ১০০তম। আগের সূচকে বাংলাদেশের অবস্থান ছিল ৯৭তম। প্রতি বছর ‘হেনলি পাসপোর্ট সূচক’ প্রকাশিত হয়। আন্তর্জাতিক বিমান পরিবহন সংগঠনের (ইন্টারন্যাশনাল এয়ার ট্রান্সপোর্ট অ্যাসোসিয়েশন) নথির ভিত্তিতে ১৯৯টি দেশের পাসপোর্ট নিয়ে এই সূচক তৈরি করা হয়। পৃথিবীর ২২৭টি …

পুরোনো সঙ্গীকে ভুলতে চাচ্ছেন, অথচ স্বপ্নে সে ঘুরে ফিরে আসছে। এর কারণ কী হতে পারে? তাহলে কি প্রাক্তনের প্রতি ভালোবাসা আগের মতোই আছে? এই প্রশ্ন অনেকেরই। তা কিন্তু নাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হয়তো ব্রেকআপের সময় ছেড়ে আসার কারণ, ক্ষোভ বা অভিমানের কথাগুলো ঠিক করে প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকাকে বলে …

কিছু অভ্যাস রয়েছে যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। এর মধ্যে একটি হলো চায়ের সঙ্গে সিগারেট খাওয়া। এটা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। গবেষণা অনুসারে, ধূমপায়ী এবং মদ্যপানকারীরা যদি একসঙ্গে চা পান করেন, তাহলে এটি খাদ্যনালীর ক্যানসারের ঝুঁকি ৩০% বাড়িয়ে দেয়। জার্নাল অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, …